体操ご参加の方は、骨粗鬆症と運動器検診を定期的に受診し、自分の身体の状態を把握し健康づくりのための体操に取り組んで頂きます。

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保存療法、手術療法に関わらず、股関節症と生涯上手に付き合うための体操。
関節への負担が少ないバランスボールを活用し筋力トレーニング・ストレッチ・バランス力を養い、股関節により良い姿勢・動作をつくる。
本邦発のオリジナル体操。 フロアーエクササイズを取り入れた腰痛～各関節痛に対応した基本の身体づくりの体操 いつまでも自分の脚で歩ける、自立した身体をつくるための体操。 姿勢づくりを基本に、運動器の各疾患の予防と治療に対応したバランスボールを取り入れた体操。 骨粗鬆症の予防と治療を目的に、バランス力・筋力・動作のトレーニングを自重運動で行う。しなやかな身体を保つための体操。 身体への負担を軽減するバランスボールを使い、有酸素運動・筋力トレーニング・バランス力・瞬発力を養う。
シェープアップ、体力づくりの体操。 イベント、個人、少人数レッスン、相談・交流の時間

祝祭日・毎月5週目 火・木・金
毎月第一週金曜日